Le Qi Gong est une discipline chinoise basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui se concentre sur la régulation et la circulation de l'énergie vitale, le "Qi" (ou "Chi"), à travers le corps. Voici quelques éléments clés concernant le Qi Gong :

La notion de "Yang Sheng" en médecine chinoise est en effet une approche holistique de la santé et du bien-être. Voici quelques points clés à retenir sur le Yang Sheng :

Les conseils concernant les habitudes alimentaires sont en accord avec de nombreux principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui met l'accent sur la nutrition en tant que facteur clé de la santé. Voici comment ces principes s'alignent avec la MTC :